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流感多发季节又到了,我们该如何应对?

编辑/瑞雪

  亲爱的网友早上好!

  今天是2018年12月17日,农历十一月十一。辽宁龙8娱乐手机版晴,气温-9~4℃,西北风3~5级,空气质量良好。日出时间:07:18;日落时间:16:29。

  今天星期一,本周延续上一周的好天气,气温降幅不大。天气预报显示,周二和周四会出现多云天气,但未见雨雪。风向多以西风和北风为主,风力在3~5级之间。来看一下今天的天气指数吧。

  紫外线强度指数:弱

  紫外线强度较弱,建议出门前涂擦SPF在12-15之间PA+的防晒护肤品。

  穿衣指数:冷

  天气冷,建议着棉服、羽绒服、皮夹克加羊毛衫等冬季服装。

  感冒指数:极易发

  天气寒冷,昼夜温差极大且风力较强,易发生感冒,请注意适当增减衣服,加强自我防护避免感冒。

  运动指数:较不宜

  天气较好,但考虑天气寒冷,风力较强,推荐您进行室内运动,若户外运动请注意保暖,并做好准备活动。

【近五日天气预报】

  温馨提示:近五日天气情况,仅供参考,一切以实际为准。

——保健小知识——

  冬天是流感的多发季,不幸中招的人大叫其苦,那么如何预防流感发生呢?请看一下小编搜集到的几条对付流感的招数吧!

  1.多吃些含蛋白质的食物,比如鸡蛋、豆类、鱼类等,提高身体的抵抗力。

  2.多吃些蔬菜水果,补充维生素。

  3.多饮水,确保足够的水分摄入。

  4.早睡晚起,保证充足睡眠。

  5.适当进行体育锻炼,以微汗为易,建议慢跑,每日半个小时。

  温馨提示:流感的并发症非常凶险,所以得了流感千万不能硬扛,更不应自行购买抗生素和抗病毒的药物进行自我治疗。当感觉身体不舒服的时候,需要做的是第一时间就医,遵从医嘱。

早安寄语

  不给别人带来烦恼是一种慈悲,不给自己带来烦恼是一种智慧!学会原谅,毕竟人总难免有错误,也不拿别人的错误来惩罚自己。放下嗔恨,否则将是一片苦海,宽恕的那一刻,才会感受到生命的自由、安详、解脱。早安吉祥!

  (本文部分资料来源于网络,图片由葛丛玫拍摄,此文仅做公益分享之用,如涉及版权问题请与本网联系,我们将及时进行处理。)

  [责任编辑 赵盼]

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